言った分だけ幸せになれる「ありがとう」のちから

1日に何回「ありがとう」を言っていますか？

正確には数えていないかもしれませんが、あなたは1日に何回くらい「ありがとう」と言っていますか？

興味深い調査結果があります。

2013年にネスレ社が10代から50代の男女1000人を対象に「日常の感謝行為」についての調査を行ないました。その結果、1日に「ありがとう」という回数が多い人ほど、悲しいことや傷ついたこと、腹が立ったことや失敗があっても、精神的ダメージを引きずらないことがわかりました。

1日に「ありがとう」という平均回数は7,5回。その中で20回以上「ありがとう」という人の36％は「ストレスを受けても1日で忘れられる」と回答しました。それに対して「ありがとう」をまったく言わない人の40％がストレスを1週間以上引きずっていることがわかりました。

また現在の幸福度を10点満点で採点してもらったところ、1日の「ありがとう」の回数に比例して、幸福度が高い結果になったようです。

「ありがとう」は、言った分だけ幸せになれる魔法の言葉かもしれませんね。あなたも目の前にいる大切な人に、「ありがとう」を伝えてみてはどうでしょうか？

sinファミリー

ぬくもりライフプランナー

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この世界が、もう少しだけ温かくなったら—— きっと人も、自分も、もっと笑顔になれると思う。 このブログでは、家族や身近な人との関係を大切にしながら、やさしさとぬくもりにあふれた世界を目指して発信しています。家族との関係、感謝の気持ち、思いやりの言葉。 そして、それを支える健康・お金・時間のゆとり。 本当の“温かい世界”は、 暮らしそのものが心地よく整っているところから生まれます。 あなたの毎日が、少しでも温かくなりますように。